Metta adalah cinta kasih yg universal dan tanpa pamrih.
Karuna adalah Welas Asih, merasa kasihan terhadap penderitaan makhluk lain.
Mudita andalah empati atas kegembiraan atau kesedihan orang lain.
Apakah hari ini kita pernah mengharapkan orang lain celaka karena marah dan benci? Atau menyumpahi orang karena telah mengganggu kenyamanan pekerjaan atau saat kita berkendara?
Apakah hari ini kita telah mencelakai / memaki / membodohi / memperolok orang sehingga orang lain menderita. Atau mensyukuri kasus2 yg menjerat orang terkenal?
Apakah hari ini kita merasa iri melihat orang lain mendapat keberuntungan yg melebihi kita? Apakah kita sudah turut bergembira bila saingan kita naik pangkat?
Perasaan2 tersebut timbul tanpa kita sadari, dan sering kali kita sulit mengendalikannya. Padahal itu hanyalah satu dari begitu banyaknya ajaran Sang Buddha yg sangat mulia.