memegang perut disarankan bila gerakan kembang kempis perut sudah sedemikian halus sehingga ada kalanya tidak terasa lagi.
dengan memegang perut, maka perhatian akan timbul kembali..tentu saja memegang perut ini tidak terus-terusan, bila perhatian sudah muncul kembali tentu boleh tidak dipegang lagi.