//honeypot demagogic

 Forum DhammaCitta. Forum Diskusi Buddhis Indonesia

Author Topic: Zazen special pake telor :D  (Read 8509 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline wen78

  • Sebelumnya: osin
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 1.014
  • Reputasi: 57
  • Gender: Male
Zazen special pake telor :D
« on: 02 April 2009, 12:20:44 AM »
ikutan post  ;D

posisi kaki gomaza dan posisi tangan mida no jouin. pake alas duduk bantal yg tipis.

awal metode pernafasan ah-hm dulu utk menenangkan diri, lalu masuk ke meditasi fokus pada pernafasan.
terasa denyut di dahi. mata di lemaskan, denyut pelan2 hilang.
terasa kesemutan di kaki, dirasakan, lama2 hilang.
denyut di dahi terasa kembali, dilemaskan, pelan2 hilang.
terasa badan masih tegak lurus dan tidak membungkuk
terasa tenang.
bola mata mulai bergerak mencari fokus.
fokus seolah2 terpecah jadi dua.
keringat bergerak perlahan2 ke bawah dr dahi kanan.
terasa gatel... di rasakan, lama2 seperti.... kaya gatel kaya gak gatel :))
fokus seolah2 terpecah jadi 3
kaki mulai kesemutan.
fokus seolah2 jadi brantakan
di rasakan semua fokus yg "brantakan"
lama2 seolah2 menjadi 1 kesatuan
tenang n damai....
tiba2 terasa seperti sedang senyum <----- kaya org gila :))
terasa badan menjadi satu.
dirasakan...
tenang.....
kepikir bsk musti bangun pagi
tarik 3x napas panjang
buka mata....
selesai...
liat jam... kebablasan jam 12 lewat dikit :))

buka FB, cek email, trs buka DC dah :))
segala post saya yg tidak berdasarkan sumber yg otentik yaitu Tripitaka, adalah post yg tidak sah yg dapat mengakibatkan kesalahanpahaman dalam memahami Buddhism. dengan demikian, mohon abaikan semua statement saya di forum ini, karena saya tidak menyertakan sumber yg otentik yaitu Tripitaka.

Offline pengelana_abadi

  • Sahabat Baik
  • ****
  • Posts: 653
  • Reputasi: 14
  • Gender: Male
  • walking on the path of Dhamma
Re: Zazen special pake telor :D
« Reply #1 on: 14 April 2009, 08:44:42 PM »
Quote
posisi kaki gomaza dan posisi tangan mida no joui
gomaza ma mida no joui seperti apa ya posisinya?  ???
^o^**May All living beings be always happy and kind**^o^

Offline Mr.Jhonz

  • Sebelumnya: Chikennn
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 3.164
  • Reputasi: 148
  • Gender: Male
  • simple life
Re: Zazen special pake telor :D
« Reply #2 on: 14 April 2009, 09:56:01 PM »
Sama ya pengalamannya...
Tapi sy belum semahir anda

rasa senang(damai) hanya terjadi sekali2..ga setiap moment

thank.udah beri semangat pada sy

buddha; "berjuanglah dengan tekun dan perhatian murni"

Offline wen78

  • Sebelumnya: osin
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 1.014
  • Reputasi: 57
  • Gender: Male
Re: Zazen special pake telor :D
« Reply #3 on: 14 April 2009, 11:42:29 PM »
Quote
posisi kaki gomaza dan posisi tangan mida no joui
gomaza ma mida no joui seperti apa ya posisinya?  ???
gomaza adalah posisi teratai dimana kaki kanan ditaruh di paha kiri dulu, baru kaki kiri ditaruh di paha kanan.

mida no join adalah posisi tangan meditasi seperti biasa tetapi jari telunjuk dan jari jempol saling berhubungan tangan kanan dan tangan kiri. dalam mida no join biasanya tangan kiri diatas tangan kanan. contoh gambarnya:
http://healing.about.com/od/east/ig/Mudra-Gallery/Mida-no-Jouin.htm
ato
http://www.onmarkproductions.com/html/mudra-japan.shtml



Sama ya pengalamannya...
Tapi sy belum semahir anda

rasa senang(damai) hanya terjadi sekali2..ga setiap moment

thank.udah beri semangat pada sy


senang kl post saya bisa membuat anda lebih semangat lagi. akan saya usahakan untuk post setiap kali saya habis meditasi ;D
segala post saya yg tidak berdasarkan sumber yg otentik yaitu Tripitaka, adalah post yg tidak sah yg dapat mengakibatkan kesalahanpahaman dalam memahami Buddhism. dengan demikian, mohon abaikan semua statement saya di forum ini, karena saya tidak menyertakan sumber yg otentik yaitu Tripitaka.

Offline asunn

  • Sahabat
  • ***
  • Posts: 212
  • Reputasi: 13
Re: Zazen special pake telor :D
« Reply #4 on: 01 May 2009, 11:29:22 PM »
ayok sama2 semangat yah :)

Offline wen78

  • Sebelumnya: osin
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 1.014
  • Reputasi: 57
  • Gender: Male
Re: Zazen special pake telor :D
« Reply #5 on: 12 June 2009, 12:30:30 AM »
setelah mendapatkan petunjuk dr sesepuh/senior zen, akhirnya saya mengubah posisi tangan dari mida no koin ke Hokkaijoin. seperti posisi tangan meditasi biasa, hanya tangan kiri diatas tangan kanan dan kedua jempol saling menyentuh sehingga seperti terbetuk huruf O.

dan dalam meditasi intinya hanya menyadari nafas. lebih lengkapnya:
1. mindful breathe in, mindful breathe out;
2. mindful of the long inhalation as long, breathe in, or mindful of the short inhalation as short, breathe in; mindful of the long exhalation as long, breathe out, or mindful of the short exhalation as short, breathe out;
3. mindful of the whole body, breathe in; mindful of the whole body, breathe out;
4. relaxing the activity of the body, breathe in; relaxing the activity of the body, breathe out;
5. mindful of a feeling of ease in the body, breathe in; mindful of a feeling of ease in the body, breathe out;
6. mindful of a feeling of absorption in the body, breathe in; mindful of a feeling of absorption in the body, breathe out;
7. mindful of the activity of thought, breathe in; mindful of the activity of thought, breathe out;
8. calming the activity of thought, breathe in; calming the activity of thought, breathe out;
9. mindful of a particular thought, breathe in; mindful of a particular thought, breathe out;
10. mindful of a feeling of joy in thought, breathe in; mindful of a feeling of joy in thought, breathe out;
11. collecting the mind, breathe in; collecting the mind, breathe out;
12. freeing the mind, breathe in; freeing the mind, breathe out;
13. in the witness of the occurrence of consciousness and feeling, breathe in; in the witness of the occurrence of consciousness and feeling, breathe out;
14. in the witness of detachment in consciousness and feeling, breathe in; in the witness of detachment in consciousness and feeling, breathe out;
15. returning to the sourcein the witness of the cessation of activity in consciousness and feeling, breathe in; in the witness of the cessation of activity in consciousness and feeling, breathe out;
16. in the witness of the relinquishment of activity in consciousness and feeling, breathe in; in the witness of the relinquishment of activity in consciousness and feeling, breathe out.

sumber: http://www.zenmudra.com

atas petunjuk(yg diatas) dr senior/sesepuh zen, setelah beberapa waktu mempraktekan zazen(meditasi ala zen), dalam zazen mendapatkan "ketenangan" dan dalam sehari2 juga mengalami perubahan dimana menjadi lebih "tenang".

saya gak bisa menjelaskan secara detail dalam zazen, soalnya memang "gak ada apa2".

lupakan semua.. lupakan Buddha, lupakan jhana, lupakan nibana, lupakan apa yg saya tulis ini, hanya menyadari nafas.

semoga membantu bagi yg menjalankan zazen.

 _/\_

 [at] asun
semangatttt ;D
« Last Edit: 12 June 2009, 12:32:43 AM by wen78 »
segala post saya yg tidak berdasarkan sumber yg otentik yaitu Tripitaka, adalah post yg tidak sah yg dapat mengakibatkan kesalahanpahaman dalam memahami Buddhism. dengan demikian, mohon abaikan semua statement saya di forum ini, karena saya tidak menyertakan sumber yg otentik yaitu Tripitaka.

Offline Mr.Jhonz

  • Sebelumnya: Chikennn
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 3.164
  • Reputasi: 148
  • Gender: Male
  • simple life
Re: Zazen special pake telor :D
« Reply #6 on: 12 June 2009, 05:53:32 AM »
:jempol:
semangat!!
buddha; "berjuanglah dengan tekun dan perhatian murni"

Offline wen78

  • Sebelumnya: osin
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 1.014
  • Reputasi: 57
  • Gender: Male
Re: Zazen special pake telor :D
« Reply #7 on: 12 June 2009, 05:57:51 PM »
lupa nambahin...

zazen ada 2 cara yaitu dengan mata tertutup dan mata terbuka. kesimpulan yg saya dapatkan dari jawaban para senior, intinya dua2nya sama saja. kl perlu jalankan kedua2nya supaya mengetahui dimana letak perbedaanya dan persamaannya.

 [at] Mr.Jhonz

semangatttttttttt ;D
segala post saya yg tidak berdasarkan sumber yg otentik yaitu Tripitaka, adalah post yg tidak sah yg dapat mengakibatkan kesalahanpahaman dalam memahami Buddhism. dengan demikian, mohon abaikan semua statement saya di forum ini, karena saya tidak menyertakan sumber yg otentik yaitu Tripitaka.

Offline Adhitthana

  • Sebelumnya: Virya
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 6.508
  • Reputasi: 239
  • Gender: Male
Re: Zazen special pake telor :D
« Reply #8 on: 13 June 2009, 01:40:15 AM »
ada yg panggil gue yaaah  :-[ ;D
  Aku akan mengalami Usia tua, aku akan menderita penyakit, aku akan mengalami kematian. Segala yang ku Cintai, ku miliki, dan ku senangi akan Berubah dan terpisah dariku ....