Nasihat Praktis Bagi Meditator
Bhikkhu Khantipalo
Meditasi pada awalnya berasal dari masyarakat India kuno dan oleh Buddha diarahkan menjadi lebih jelas serta bermanfaat sebagai salah satu unsur penting pengembangan diri dan karakter. Meditasi adalah sebuah metoda atau cara untuk mengontrol pikiran dan kesadaran. Meditasi bukan sebuah ritual keagamaan, namun adalah sebuah pelatihan untuk mengontrol pikiran. Saat ini meditasi telah dimanfaatkan sebuah terapi penyembuhan mental, stress dan kesehatan. Meditasi yang benar adalah sebuah konsentrasi dan pengembangan pikiran positif.
Didalam buku ini, sejumlah nasihat yang diberikan akan sangat membantu bagi yang akan memulai berlatih meditasi atau bagi yang telah berpengalaman sekalipun.
Download eBook
PDF (648 KB)
Angin musim gugur sudah mulai terasa dingin menggigit kulit. Beberapa pohon sejenis ginko mulai berubah warna kekuningan; beberapa bahkan telah menggugurkan banyak daunnya dan tersisa batang dan ranting…
Kata “stress” sudah sangat tidak asing di telinga kita, bahkan setiap hari pasti ada yang mengucapkannya, tidak hanya di lingkungan kerja (kantor), di rumah bahkan di lingkungan anak-anak yakni di sekolah. Stress boleh diartikan ketegangan atau tekanan atau beban yang menghimpit sehingga timbul suatu keadaan yang sangat tidak menyenangkan.
thanks yah…
Entries (RSS)