Posted by: "nico" nico_wb [at] yahoo.com nico_wb
Thu Jan 20, 2011 3:48 pm (PST)
7 Mitos Yang Tidak Benar Seputar Kesehatan
Kamis, 20/01/2011
Detikhealth - Jakarta, Beberapa kabar yang beredar di masyarakat kadang
menimbulkan kekhawatiran karena diduga bisa merusak kesehatan. Tapi ada
beberapa hal yang sebaiknya tak perlu dikhawatirkan lagi.
Minum 8 gelas air setiap hari
Seseorang harus mengonsumsi 8 gelas air setiap hari.
Air memang bagus untuk tubuh, tapi hal yang benar adalah cairan dari
jus, buah, teh atau susu juga bisa mencegah dehidrasi, jadi cairan ini
juga perlu diperhatikan.
Makanan segar selalu lebih baik daripada beku
Makanan beku bisa sama baiknya dengan makanan segar, karena buah-buahan
dan sayuran umumnya dipanen saat kandungan gizinya berada di puncak lalu
dibekukan agar nutrisinya tidak hilang. Zat nutrisi bisa hilang jika
terkena panas, tidak mendapat asupan air dan terlihat layu.
Telur bisa meningkatkan kolesterol
Studi baru menemukan bahwa lemak jenuh dan lemak trans dalam makanan
lainnya lebih memungkinkan untuk meningkatkan risiko penyakit
<http://health. detik.com/ index.php? fa=parserads. search&idkanal= 755&keywo\
rd=Mw==&width= 280&height= 125> jantung.
Dalam satu telur kolesterol yang terkandung adalah 213 miligram,
sedangkan anjurannya adalah tidak boleh lebih dari 300 miligram. Untuk
itu jangan takut mengonsumsi telur.
Udara dingin bisa menyebabkan pilek
Udara dingin tidak akan merusak kekebalan tubuh seseorang kecuali ia
mengalami hipotermia. Hal yang membuat seseorang terkena flu saat musim
dingin adalah pada kondisi ini orang lebih sering berada di dalam rumah
sehingga virus cenderung terkurung di ruang tertutup dan mudah menular.
Membaca di tempat redup merusak mata
Hal yang benar adalah membaca di tempat redup bisa membuat mata menjadi
tegang, sehingga orang akan menyipitkan mata dan memicu sakit kepala.
Umumnya tidak menimbulkan kerusakan permanen. Tapi kondisi ini akan
membuat mata kering, sakit dan mengganggu penglihatan.
Kopi benar-benar buruk untuk kesehatan
Kopi berbahaya bagi tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan yaitu bisa
menyebabkan adiksi, menimbulkan rasa takut, jantung berdebar lebih
kencang dan tidak teratur.
Tapi jika dikonsumsi secara normal, kopi baik untuk tubuh seperti
memberikan antioksidan dan juga membuat orang lebih fokus.
Lipstik bisa membuat sakit
Beberapa lipstik diketahui mengandung timbal, tapi risiko seseorang
sakit akibat timbal yang terkandung di dalam lipstik sangat kecil.
Bahkan keracunan timbal yang paling sering justru diakibatkan oleh
faktor lingkungan lain seperti cat dari rumah tua.
Semoga bermanfaat.
Nico
Sedia : Teh Daun Jati Cina