Berdasarkan teory dan praktek yg sy tahu,
Jadi pada hari ini saya bermeditasi saya mengalami kembali kejadian waktu saya ppd di cirebon.
Sensasi pertama :
Pada saat saya memejamkan mata (dlm hitungan detik) muncul cahaya terang sekali (ini sering terjadi pd saat saya meditasi tapi saat ini yg tercepat). Awal saya tidak mempermasalahkan cahaya terang tsb, namun lama2 cahayanya semakin terang membuat saya berfikir : bagaimana menghilangkan cahaya ini?
Ketika anda 'berpikir' anda sudah keluar dari objek,sadarilah dan kembali ke objek..
1. Apakah benar cahaya yang muncul tsb adl permainan pikiran saya?
Pikiran kadang sangat licik,kadang pikiran menciptakan sesuatu tanpa kita sadari..
Sensasi kedua :
Saya tidak dapat fokus kepada objek meditasi, kemudian saya memilih mengganti objek meditasi dgn mengamati setiap gerak tubuh saya. Tidak lama setelah itu saya merasakan punggung saya yg sakit, saya terus mengamati rasa sakit tersebut. Kemudian pada saat saya menggerakan badan rasa sakit itu hilang.
Yg bro latih samatha atau vipassana?
IMO,sering mengganti objek tidak akan membuat meditasi anda maju
Itu mungkin karena bro tegang,ketika bro menggerakan(baca; merenggangkan) tubuh sakit itu hilang..
2. Apakah rasa sakit yang saya alami itu nyata?
Ya nyata lahh..
Semua yogi pasti mengalami sakit fisik(kaki,punggung) ketika berlatih meditasi..
Sensasi ketiga :
selama saya meditasi saya mendengarkan bisikan2.. (Dulu waktu saya masi meditasi dibekasi, hal ini pun pernah saya alami. Saya mendengar suara seperti dipasar bising sekali pada arah jam 1) semakin saya perhatikan suaranya semakin jelas, kemudian saya kembalikan kepada objek pernafasan saya.
3. Apakah yang saya dgr itu suara makluk lain?
Nah no comentt dha..
Apapun yg terjadi tetap Fokus pada objek
Sensasi keempat
Pada saat2 terakhir meditasi, saya merasa badan saya enteng sekali seolah tidak bertulang dan ingin jatuh kebagian kanan saja. Pada saat saya mencoba menggeser badan saya, ternyata tubuh saya tidak bergerak sm sekali
4.Apakah saya tertidur pada saat detik terakhir? Tapi saya merasa saya sadar akan setiap gerak yang saya lakukan.
5. Apakah meditasi yang saya lakukan ini salah sehingga banyak hal yang terjadi?
dengan seringnya berlatih bro akan tahu jawabanya sendiri..
Dengan syarat,jangan sering menganti objek