secara teori banyak buku yang bilang hasil dari meditasi orang menjadi lebih damai dan tenang.. serta konsentrasi lebih kuat..
menurut saya, meditasi memberikan pengalaman batin yang tidak bisa dibayangkan sekalipun, seperti kata ajahn Bhram bahkan lebih nikmat daripada seks..
hal ini membuat meditasi menjadi menyenangkan dan selalu ingin dilakukan terus menerus..
dampak lain selain kegiuran dan pengalaman batin tersebut adalah, dalam meditasi banyak melepas, memberhentikan komentar di dalam hati, kegelisahan pikiran dll.. sehingga bila dalam kehidupan nyata kita bisa menjadi pendengar dengan baik, misalnya dalam satu pertengkaran, terkadang dari kedua orang tsb tidak ada yang mendengar dengan tulus, mendengar tanpa komentar terlebih dahulu sebelum menanggapi, bisa saja terlihat mendengarkan namun di dalam pikiran sedang menyusun kata2 pamungkas untuk giliran bicara selanjutnya..
dampak lainnya adalah hidup dalam masa kini, dimana secara kita sadari ternyata banyak waktu kita yang terbuang untuk memikirkan hal2 yang tidak perlu semisal dalam buku ajahn bhram ah.. piring kotor ku banyak sekali, aduh harus mulai dari mana, bagaimana bisa bersih.. akhirnya kita tenggelam kedalam perasaan stress itu.. dengan meditasi kita berlatih untuk hidup dalam ke kini an.. tidak ada cara paling cepat selain membersihkan dan mencuci piring-piring tersebut.. niscaya dengan meditasi kita selalu waspada... tanpa perlu membaca buku, atau di ingatkan kita akan selalu mawas dan sadar...
begitulah menurut saya hasil dari meditasi.. semoga membantu...