//honeypot demagogic

 Forum DhammaCitta. Forum Diskusi Buddhis Indonesia

Author Topic: Meditasi Lebih Ampuh Kurangi Rasa Sakit Dibanding Obat  (Read 4295 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline dewi_go

  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 1.848
  • Reputasi: 69
  • Gender: Female
Meditasi Lebih Ampuh Kurangi Rasa Sakit Dibanding Obat
« on: 06 April 2011, 05:42:08 PM »
Jakarta, Selama ini meditasi diketahui dapat membuat orang menjadi lebih tenang. Tapi ternyata meditasi juga dapat membantu menghilangkan rasa sakit yang lebih ampuh dibanding obat.

Para peneliti telah menemukan hanya melakukan satu jam latihan meditasi bisa mengurangi rasa sakit dan memiliki efek yang jangka panjang. Teknik ini bekerja dengan menenangkan rasa sakit di area otak.

"Ini adalah studi pertama yang menunjukkan bahwa meditasi selama 1 jam secara dramatis bisa mengurangi rasa sakit dan menenangkan aktivasi otak yang terkait dengan nyeri," ujar Dr Fadel Zeidan dari Wake Forest Baptist Medical Center di Carolina Utara, seperti dikutip dari Telegraph, Rabu (6/4/2011).

Untuk studi ini para partisipan mempelajari teknik meditasi yang dikenal dengan focused attention, yaitu bentuk meditasi kesadaran yang mana seseorang diajarkan untuk berkonsentrasi pada pernapasan dan melepaskan pikiran yang mengganggu serta emosi.

Lalu di kaki kanan partisipan diletakkan perangkat yang bisa memicu rasa sakit. Aktivitas otak dari partisipan diuji dengan menggunakan ASL MRI (arterial spin labelling magnetic resonance imaging) sebelum dan sesudah meditasi.

Dr Zeidan menuturkan scan yang dilakukan setelah meditasi menujukkan adanya penurunan rasa nyeri yang berkisar antara 11-93 persen. Pada saat yang sama meditasi secara signifikan mengurangi aktivitas otak di primary somatosensory cortex, yaitu area krusial yang terlibat dalam menciptakan rasa dan terkait dengan stimulus menyakitkan.

"Kami menemukan efek yang besar yaitu sekitar 40 persen pengurangan intensitas nyeri dan 57 persen mengurangi rasa nyeri yang tidak menyenangkan. Hasil ini menunjukkan meditasi bisa mengurangi rasa sakit yang lebih besar daripada morfin atau obat penghilang rasa sakit," ujar Dr Zeidan.

Dr Zeidan percaya bahwa meditasi memiliki potensi besar untuk digunakan secara klinis, karena dengan latihan kecil bisa memberikan efek yang dramatis dan efektif mengurangi rasa sakit tanpa menggunakan obat.

sumber detikhealth
Sweet things are easy 2 buy,
but sweet people are difficult to find.
Life ends when u stop dreaming, hope ends when u stop believing,
Love ends when u stop caring,
Friendship ends when u stop sharing.
So share this with whom ever u consider a friend.
To love without condition... ......... .........

Offline Mr.Jhonz

  • Sebelumnya: Chikennn
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 3.164
  • Reputasi: 148
  • Gender: Male
  • simple life
Re: Meditasi Lebih Ampuh Kurangi Rasa Sakit Dibanding Obat
« Reply #1 on: 06 April 2011, 06:35:44 PM »
Infonya yg bisa membahayakan.
dikiranya hanya dengan duduk bermeditasi sekonyong-konyong rasa sakit bisa hilang(padahal harus mengalami proses jatuh-bangun berkali2)..

Peengalaman berlatih aye,ketika sakit makin di sadari makin terasa sakit..
buddha; "berjuanglah dengan tekun dan perhatian murni"

Offline seniya

  • Global Moderator
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 3.469
  • Reputasi: 169
  • Gender: Male
  • Om muni muni mahamuni sakyamuni svaha
Re: Meditasi Lebih Ampuh Kurangi Rasa Sakit Dibanding Obat
« Reply #2 on: 06 April 2011, 09:06:47 PM »
Infonya yg bisa membahayakan.
dikiranya hanya dengan duduk bermeditasi sekonyong-konyong rasa sakit bisa hilang(padahal harus mengalami proses jatuh-bangun berkali2)..

Peengalaman berlatih aye,ketika sakit makin di sadari makin terasa sakit..

Kalau meditasi vipassana tentunya tambah sakit (cmiiw krn saya blm pernah berlatih vipassana), tetapi yg dimaksud dlm artikel ini sptnya meditasi samatha:

Quote
Untuk studi ini para partisipan mempelajari teknik meditasi yang dikenal dengan focused attention, yaitu bentuk meditasi kesadaran yang mana seseorang diajarkan untuk berkonsentrasi pada pernapasan dan melepaskan pikiran yang mengganggu serta emosi.
"Holmes once said not to allow your judgement to be biased by personal qualities, and emotional qualities are antagonistic to clear reasoning."
~ Shinichi Kudo a.k.a Conan Edogawa

Offline DragonHung

  • Sahabat Baik
  • ****
  • Posts: 963
  • Reputasi: 57
  • Gender: Male
Re: Meditasi Lebih Ampuh Kurangi Rasa Sakit Dibanding Obat
« Reply #3 on: 06 April 2011, 09:12:08 PM »
Kalau meditasi vipassana tentunya tambah sakit (cmiiw krn saya blm pernah berlatih vipassana), tetapi yg dimaksud dlm artikel ini sptnya meditasi samatha:


Meditasi samatha untuk pemula, awalnya juga pasti sakit.
Gw berani bertaruh, pasti subjek yg dijadikan penelitian ini adalah orang yg sudah bener2 expert.   Jangan2 ini bhikkhu2 senior yg ditugaskan Dalai Lama yg katanya 'jam terbangnya' udah puluhan ribu jam pada penelitian terakhir  ini.
Banyak berharap, banyak kecewa
Sedikit berharap, sedikit kecewa
Tidak berharap, tidak kecewa
Hanya memperhatikan saat ini, maka tiada ratapan dan khayalan

Offline Mr.Jhonz

  • Sebelumnya: Chikennn
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 3.164
  • Reputasi: 148
  • Gender: Male
  • simple life
Re: Meditasi Lebih Ampuh Kurangi Rasa Sakit Dibanding Obat
« Reply #4 on: 06 April 2011, 09:14:16 PM »
IMO,walaupun berlatih samatha sakitnya tidak akan sekonyong-konyong hilang hanya memperhatikan nafas,kecuali udah masuk jhana ;D
buddha; "berjuanglah dengan tekun dan perhatian murni"

Offline Indra

  • Global Moderator
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 14.819
  • Reputasi: 451
  • Gender: Male
Re: Meditasi Lebih Ampuh Kurangi Rasa Sakit Dibanding Obat
« Reply #5 on: 06 April 2011, 09:14:37 PM »
kalau memang demikian bukankah seharusnya obat2an analgesik digantikan saja dengan meditasi, dan meditasi menjadi program wajib di setiap rumah sakit.

Offline Mr.Jhonz

  • Sebelumnya: Chikennn
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 3.164
  • Reputasi: 148
  • Gender: Male
  • simple life
Re: Meditasi Lebih Ampuh Kurangi Rasa Sakit Dibanding Obat
« Reply #6 on: 06 April 2011, 09:47:55 PM »
kalau memang demikian bukankah seharusnya obat2an analgesik digantikan saja dengan meditasi, dan meditasi menjadi program wajib di setiap rumah sakit.
Seperti kasus di agaman tetangga..
Hanya dengan doa penyakit kronis bisa sembuh..:))
buddha; "berjuanglah dengan tekun dan perhatian murni"

Offline kuswanto

  • Sahabat
  • ***
  • Posts: 399
  • Reputasi: 16
  • kematian bisa saja menghampiriku hari ini..
Re: Meditasi Lebih Ampuh Kurangi Rasa Sakit Dibanding Obat
« Reply #7 on: 07 April 2011, 10:25:03 AM »
pendapat pribadi aj sih

kalau sakit secara fisik, ketika rasa sakit itu muncul ya tetap sakit, yang berbeda untuk orang yang terlatih dlm pratek meditasi bisa jadi sakit "batin" nya yang sudah berangsur2 berkurang.
dan saya rasa ada korelasi nya antara sakit batin terhadap sakit fisik nya itu sendiri. di buku cacing dan kotoran jilid 1, ada kisah sakit gigi dari Ajahn Brahm. ketika sakit itu demikian parah dan dia mulai melepas "kekesalannya" terhadap rasa sakit itu maka rasa sakit itu berangsur2 mereda..
yang aku tangkap dari cerita itu, rasa sakit nya mungkin sama, tapi toleransi terhadap rasa sakit itu yang meningkat menyebabkan kita jadi tidak se "menderita" itu lagi.

setuju dengan Mr jhonz soal bahayanya mislead dari judul ini bisa berbahaya hehehe6, masukan gua mungkin judul nya bisa menjadi
(Meditasi Lebih Ampuh Kurangi Rasa Sakit Dibanding Obat, Bagi para meditator yang jago2  ;D )

Offline William_phang

  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 1.101
  • Reputasi: 62
Re: Meditasi Lebih Ampuh Kurangi Rasa Sakit Dibanding Obat
« Reply #8 on: 07 April 2011, 10:41:49 AM »
Ini sharing pengalaman pribadi saya sewaktu kena infeksi Peritonitis wkt itu dimana semua obat antisakit tidak mempan untuk mengurangi rasa sakit di perut yang hebat....sudah coba yang obat minum terus yang lewat anus dan suntik...tidak juga banyak mengurangi rasa sakitnya....

Dengan meditasi saya merasakan bisa mengurangi rasa sakit dan rasa sakit tersebut bisa hilang sendiri...dan begitu sakit timbul kita sadari lagi tidak lama akan hilang....

Kita harus merasakan sakit tersebut muncul terus ikuti rasa sakit tersebut dan kita catat dalam bathin...rasakan terus sampai sakit ini lenyap... sakit itu juga anicca...selalu berubah tidak pernah sama setiap saat....

Saya waktu itu beruntung di guide oleh bhante Gunasiri sehingga bisa sedikit mengurangi penderitaan yang ada terutama rasa sakit...

Offline morpheus

  • Global Moderator
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 2.750
  • Reputasi: 110
  • Ragu pangkal cerah!
Re: Meditasi Lebih Ampuh Kurangi Rasa Sakit Dibanding Obat
« Reply #9 on: 07 April 2011, 10:48:06 AM »
Meditasi samatha untuk pemula, awalnya juga pasti sakit.
Gw berani bertaruh, pasti subjek yg dijadikan penelitian ini adalah orang yg sudah bener2 expert.   Jangan2 ini bhikkhu2 senior yg ditugaskan Dalai Lama yg katanya 'jam terbangnya' udah puluhan ribu jam pada penelitian terakhir  ini.
bukan tuh:
"The meditation group, which received about seven minutes of instruction on each of three days and then practiced for a little more than 10 minutes, reported a much lower perception of pain across the board. Those research volunteers showed less sensitivity to both low and high pain, even though they did not meditate during pain stimulation."
http://www.charlotteobserver.com/2010/07/19/1570532/the-busy-mind-on-meditation.html

uang taruhannya bisa anda danakan ke project sosial terdekat  ;D

yg saya sering liat, buddhis sering memandang meditasi sebagai sesuatu yg jauh dari jangkauannya dan memakai banyak alasan untuk gak bermeditasi, padahal non-buddhis gak ragu2 mempraktekkannya dan mendapat manfaatnya dalam kehidupan sehari2.
* I'm trying to free your mind, Neo. But I can only show you the door. You're the one that has to walk through it
* Neo, sooner or later you're going to realize just as I did that there's a difference between knowing the path and walking the path

Offline saroja devi

  • Bukan Tamu
  • *
  • Posts: 49
  • Reputasi: 7
  • Gender: Female
  • Tetap semangat
Re: Meditasi Lebih Ampuh Kurangi Rasa Sakit Dibanding Obat
« Reply #10 on: 17 December 2011, 12:25:31 PM »

obat tetap harus dikonsumsi,kalau gitu sudah ga ada rumah sakit