//honeypot demagogic

 Forum DhammaCitta. Forum Diskusi Buddhis Indonesia

Author Topic: sadar dalam meditasi atau tidur pada saat meditasi?  (Read 15436 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline silemot

  • Teman
  • **
  • Posts: 82
  • Reputasi: 4
sadar dalam meditasi atau tidur pada saat meditasi?
« on: 26 January 2011, 09:22:33 PM »
Jadi pada hari ini saya bermeditasi saya mengalami kembali kejadian waktu saya ppd di cirebon.

Sensasi pertama :
Pada saat saya memejamkan mata (dlm hitungan detik) muncul cahaya terang sekali (ini sering terjadi pd saat saya meditasi tapi saat ini yg tercepat). Awal saya tidak mempermasalahkan cahaya terang tsb, namun lama2 cahayanya semakin terang membuat saya berfikir : bagaimana menghilangkan cahaya ini?

1. Apakah benar cahaya yang muncul tsb adl permainan pikiran saya?

Sensasi kedua :
Saya tidak dapat fokus kepada objek meditasi, kemudian saya memilih mengganti objek meditasi dgn mengamati setiap gerak tubuh saya. Tidak lama setelah itu saya merasakan punggung saya yg sakit, saya terus mengamati rasa sakit tersebut. Kemudian pada saat saya menggerakan badan rasa sakit itu hilang.

2. Apakah rasa sakit yang saya alami itu nyata?

Sensasi ketiga :
selama saya meditasi saya mendengarkan bisikan2.. (Dulu waktu saya masi meditasi dibekasi, hal ini pun pernah saya alami. Saya mendengar suara seperti dipasar bising sekali pada arah jam 1) semakin saya perhatikan suaranya semakin jelas, kemudian saya kembalikan kepada objek pernafasan saya.

3. Apakah yang saya dgr itu suara makluk lain?

Sensasi keempat
Pada saat2 terakhir meditasi, saya merasa badan saya enteng sekali seolah tidak bertulang dan ingin jatuh kebagian kanan saja. Pada saat saya mencoba menggeser badan saya, ternyata tubuh saya tidak bergerak sm sekali

4.Apakah saya tertidur pada saat detik terakhir? Tapi saya merasa saya sadar akan setiap gerak yang saya lakukan.
5. Apakah meditasi yang saya lakukan ini salah sehingga banyak hal yang terjadi?
6. Apa yang membedakan gerakan2 yang saya alami itu merupakan suatu piti atau tubuh saya memang benar2 bergerak?
« Last Edit: 26 January 2011, 09:40:37 PM by silemot »
we learn how to accept reality, not how to escape from reality.. nor how we forget the reality and let it pass..

Offline kuswanto

  • Sahabat
  • ***
  • Posts: 399
  • Reputasi: 16
  • kematian bisa saja menghampiriku hari ini..
Re: sadar dalam meditasi atau tidur pada saat meditasi?
« Reply #1 on: 26 January 2011, 11:11:16 PM »
sedikit sharing aj ^^.. setiap saya meditasi slalu ada pengalaman baru, atau dari sudut pandang lain,.. tiap meditasi sensasinya selalu berbeda.

trus bagaimana menyikapinya? saran saya, abaikan saja, abaikan sensasi2 fenomena2 atau apapun itu..
teruslah tekun bermeditasi, terlebih jika masih pemula..
jangan terlalu dianggap penting fenomena2 tersebut karena nanti malah fokus nya begeser ke situ..[ex ke 4 anda contoh nya,]

kalau tertidur.. yah saya rasa kalau benar2 tertidur anda pasti tahu akan hal itu ketika bangkit dari meditasi.. jadi rasanya anda tidak tertidur.

jangan kecewa kalau merasa meditasi salah atau kurang berkesan pada sesi2 tertentu,
tetap tekun dan sabar, baru terlihat hasil nya nanti..
terus semangat yah..
 _/\_ _/\_



just my opinion,,

Offline Balhamoth

  • Sahabat
  • ***
  • Posts: 128
  • Reputasi: 6
  • Gender: Male
  • semoga semua makhluk hidup bahagia
Re: sadar dalam meditasi atau tidur pada saat meditasi?
« Reply #2 on: 27 January 2011, 05:52:08 AM »
saya juga mengalami hal yang sama, bahkan gara2 banyak cahaya2, banyak denyutan2, dingin2 di badan jadi bingung yang mana narik nafas, yang mana hembus nafas.. bagaimana cara mengabaikannya.. seperti rame sekali...~.~'


thanks~
Ada yang mengukur hidup mereka dari hari dan tahun
Yang lain dengan denyut jantung, gairah, dan air mata
Tapi ukuran sejati di bawah mentari
Adalah apa yang telah engkau lakukan dalam hidup ini
Untuk orang lain - Ruth Smiller

Offline Mr.Jhonz

  • Sebelumnya: Chikennn
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 3.164
  • Reputasi: 148
  • Gender: Male
  • simple life
Re: sadar dalam meditasi atau tidur pada saat meditasi?
« Reply #3 on: 27 January 2011, 06:58:08 AM »
Berdasarkan teory dan praktek yg sy tahu,
Jadi pada hari ini saya bermeditasi saya mengalami kembali kejadian waktu saya ppd di cirebon.

Sensasi pertama :
Pada saat saya memejamkan mata (dlm hitungan detik) muncul cahaya terang sekali (ini sering terjadi pd saat saya meditasi tapi saat ini yg tercepat). Awal saya tidak mempermasalahkan cahaya terang tsb, namun lama2 cahayanya semakin terang membuat saya berfikir : bagaimana menghilangkan cahaya ini?
Ketika anda 'berpikir' anda sudah keluar dari objek,sadarilah dan kembali ke objek..

Quote
1. Apakah benar cahaya yang muncul tsb adl permainan pikiran saya?
Pikiran kadang sangat licik,kadang pikiran menciptakan sesuatu tanpa kita sadari..

Quote
Sensasi kedua :
Saya tidak dapat fokus kepada objek meditasi, kemudian saya memilih mengganti objek meditasi dgn mengamati setiap gerak tubuh saya. Tidak lama setelah itu saya merasakan punggung saya yg sakit, saya terus mengamati rasa sakit tersebut. Kemudian pada saat saya menggerakan badan rasa sakit itu hilang.

Yg bro latih samatha atau vipassana?
IMO,sering mengganti objek tidak akan membuat meditasi anda maju ;D
Itu mungkin karena bro tegang,ketika bro menggerakan(baca; merenggangkan) tubuh sakit itu hilang.. ;D
Quote
2. Apakah rasa sakit yang saya alami itu nyata?

Ya nyata lahh..
Semua yogi pasti mengalami sakit fisik(kaki,punggung) ketika berlatih meditasi..
Quote
Sensasi ketiga :
selama saya meditasi saya mendengarkan bisikan2.. (Dulu waktu saya masi meditasi dibekasi, hal ini pun pernah saya alami. Saya mendengar suara seperti dipasar bising sekali pada arah jam 1) semakin saya perhatikan suaranya semakin jelas, kemudian saya kembalikan kepada objek pernafasan saya.
3. Apakah yang saya dgr itu suara makluk lain?



Nah no comentt dha..
Apapun yg terjadi tetap Fokus pada objek

Quote
Sensasi keempat
Pada saat2 terakhir meditasi, saya merasa badan saya enteng sekali seolah tidak bertulang dan ingin jatuh kebagian kanan saja. Pada saat saya mencoba menggeser badan saya, ternyata tubuh saya tidak bergerak sm sekali

4.Apakah saya tertidur pada saat detik terakhir? Tapi saya merasa saya sadar akan setiap gerak yang saya lakukan.
5. Apakah meditasi yang saya lakukan ini salah sehingga banyak hal yang terjadi?
dengan seringnya berlatih bro akan tahu jawabanya sendiri..
Dengan syarat,jangan sering menganti objek

buddha; "berjuanglah dengan tekun dan perhatian murni"

Offline Sumedho

  • Kebetulan
  • Administrator
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 12.406
  • Reputasi: 423
  • Gender: Male
  • not self
Re: sadar dalam meditasi atau tidur pada saat meditasi?
« Reply #4 on: 27 January 2011, 07:51:00 AM »
1. Jika itu bukan dari mata, maka itu dari pikiran
2. Terkadang dari pikiran pun bisa, bahkan bisa besinergis membuat tubuh jadi sakit beneran.
3. antara suara mahluk lain, permainan pikiran (ketika kosong dari sensasi2 bisa di generate data tidk jelas), atau suara dari tempat lain (dibasota?)
4. sepertina tidak, hanya kehilangan orientasi keseimbangan aja secara pikiran. sama seperti kalau tidur merasa jatuh, padahal masih diatas ranjang
5. Dengan cara menyetir yg sama, mobil masing2 memiliki ciri dan kecenderungan yg berbeda. jadi bukan salah cara menyetirnya. tapi perlu dilakukan penyesuaian dengan mobilnya.
6. Piti itu bukan intinya si terasa goyang2 tapi kualitas kenikmatan didalam batin.
There is no place like 127.0.0.1

Offline silemot

  • Teman
  • **
  • Posts: 82
  • Reputasi: 4
Re: sadar dalam meditasi atau tidur pada saat meditasi?
« Reply #5 on: 27 January 2011, 05:21:00 PM »
saya juga mengalami hal yang sama, bahkan gara2 banyak cahaya2, banyak denyutan2, dingin2 di badan jadi bingung yang mana narik nafas, yang mana hembus nafas.. bagaimana cara mengabaikannya.. seperti rame sekali...~.~'


thanks~

Saya jg merasakan kaki saya dingin bro. Tapi setelah itu hilang. :)
we learn how to accept reality, not how to escape from reality.. nor how we forget the reality and let it pass..

Offline silemot

  • Teman
  • **
  • Posts: 82
  • Reputasi: 4
Re: sadar dalam meditasi atau tidur pada saat meditasi?
« Reply #6 on: 27 January 2011, 05:24:18 PM »
Berdasarkan teory dan praktek yg sy tahu,Ketika anda 'berpikir' anda sudah keluar dari objek,sadarilah dan kembali ke objek..
Pikiran kadang sangat licik,kadang pikiran menciptakan sesuatu tanpa kita sadari..

Yg bro latih samatha atau vipassana?
IMO,sering mengganti objek tidak akan membuat meditasi anda maju ;D
Itu mungkin karena bro tegang,ketika bro menggerakan(baca; merenggangkan) tubuh sakit itu hilang.. ;D
Ya nyata lahh..
Semua yogi pasti mengalami sakit fisik(kaki,punggung) ketika berlatih meditasi..
Nah no comentt dha..
Apapun yg terjadi tetap Fokus pada objek
dengan seringnya berlatih bro akan tahu jawabanya sendiri..
Dengan syarat,jangan sering menganti objek

Saya masi pemula bro, latihan yang saya jalankan masi samatha.
Terima kasih sarannya. :) karena mendengar ada bbrp praktisi yg salah meditasinya dan menjadi "korslet", ada rasa takut dalam diri saya bro jika salah meditasi.
we learn how to accept reality, not how to escape from reality.. nor how we forget the reality and let it pass..

Offline silemot

  • Teman
  • **
  • Posts: 82
  • Reputasi: 4
Re: sadar dalam meditasi atau tidur pada saat meditasi?
« Reply #7 on: 27 January 2011, 05:28:34 PM »
1. Jika itu bukan dari mata, maka itu dari pikiran
2. Terkadang dari pikiran pun bisa, bahkan bisa besinergis membuat tubuh jadi sakit beneran.
3. antara suara mahluk lain, permainan pikiran (ketika kosong dari sensasi2 bisa di generate data tidk jelas), atau suara dari tempat lain (dibasota?)
4. sepertina tidak, hanya kehilangan orientasi keseimbangan aja secara pikiran. sama seperti kalau tidur merasa jatuh, padahal masih diatas ranjang
5. Dengan cara menyetir yg sama, mobil masing2 memiliki ciri dan kecenderungan yg berbeda. jadi bukan salah cara menyetirnya. tapi perlu dilakukan penyesuaian dengan mobilnya.
6. Piti itu bukan intinya si terasa goyang2 tapi kualitas kenikmatan didalam batin.
Jd jawaban no 1 - 3 kemungkinan adl hasil dari pikiran? Terima kasih atas masukannya
we learn how to accept reality, not how to escape from reality.. nor how we forget the reality and let it pass..

Offline No Pain No Gain

  • Sebelumnya: Doggie
  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 2.796
  • Reputasi: 73
  • Gender: Male
  • ..............????
Re: sadar dalam meditasi atau tidur pada saat meditasi?
« Reply #8 on: 27 January 2011, 05:42:20 PM »
Jd jawaban no 1 - 3 kemungkinan adl hasil dari pikiran? Terima kasih atas masukannya

kalo mau panduan yang jelas, gw kasih linknya

http://www.what-buddha-taught.net/BI/Bhikkhu_Kassapa_Anapanasati.htm

jelas sekali..step2nya sistematis dan jelas biar bro kgk takut apa cara meditasi bro salah atau nggak..lol
No matter how dirty my past is,my future is still spotless

Offline andry

  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 4.117
  • Reputasi: 128
Re: sadar dalam meditasi atau tidur pada saat meditasi?
« Reply #9 on: 27 January 2011, 06:06:34 PM »
nikmati aja pren, ntar sensainya ilang, malah di cari2.. wkakakak
Samma Vayama

Offline Mas Tidar

  • KalyanaMitta
  • *****
  • Posts: 3.262
  • Reputasi: 82
  • Gender: Male
Re: sadar dalam meditasi atau tidur pada saat meditasi?
« Reply #10 on: 19 February 2011, 09:37:12 PM »
jatuh ke bhavanga
dalam ukuran waktu rasanya cepat sekali, badan terasa segar dan tidak ada konsentrasi
Saccena me samo natthi, Esa me saccaparamiti

"One who sees the Dhamma sees me. One who sees me sees the Dhamma." Buddha

 

anything