Mistery Meditasi

[intelblue]

Salam kenal semuanya, saya pendatang baru di forum ini ingin meminta sedikit petunjuk pada senior senior sekalian...

setiap kali saya meditasi menggunakan tasbhi di zikir dengan membaca namoamitofo maupun mendengar lagu da pei cou....tangan kiri saya yang biasa saya letak di posisi depan dada saya selalu mao bergerak sendiri dan semakin lama saya berzikir dalam meditasi kekuatan tangan untuk bergerak sendiri semakin kuat.
pernah beberapa kali saya lemaskan tangan saya agar mengikuti gerakan automatic tsb dan gerakan tersebut bergerak seperti menari sendiri.dan begitu saya tarik ( memberhentikan gerakan tsb ) tangan tersebut dengan sendirinya balik ke posisi semula.
dan apabila saya bersikeras tdk memberikan izin tuk bergerak maka kepala,leher dan tangan kiri w akan terasa sangat capek dan pegel pegel.

apakah di antara senior di sini dapat menjelaskan gerakan tsb?

thanks ya....

[Virya]

kalau kasusnya begitu seperti nya anda memfokuskan perhatian kepada tangan anda bukan, objek utama semula....

gw juga gitu bro, kalau sudah sakit pinggang duduk 2-3 jam....kalau di perhatikan terus sakit nya, bukan membaikk tapi tambah sakit..

Bro marcedes .....
meditasi memperhatikan objek sakit bukan tujuan agar sakit itu menjadi hilang .....
sakit itu tak akan hilang ...... tetapi dalam objek melihat sakit kita belajar merenung dari fenomena sakit itu

Salut sick bro marcedes bisa duduk sampe 2 - 3 jam 
kalo gw  ...... paling tahan 1 1/2 jam duduk ...... belum pernah melewati dari jam segitu 

[Jerry]

 [at] Elin
Ngga salah koq. Tasbih dalam islam atau rosario dalam ka****k justru berasal dari India, dikenal dengan japamala. Mahayana dalam beberapa metodenya memang ada menggunakan tasbih untuk alat bantu.

 [at] Teks

btw ini meditasi campuran,,, soalnya saya kagak pernah dengar dalam Buddhism diajarin gt

Belum tentu loe tau, kan mungkin aja dalam praktek Mahayana ada yang demikian. Itu kata2 loe sendiri sebelumnya brur..

 [at] Intelblue
Jawaban saya sebelumnya berkenaan "bukan tujuan sesungguhnya" sudah dipertegas oleh Papa Bond, yaitu tidak ada meditasi dengan gerakan tangan dalam Buddhisme. Jika ada sensasi gerakan begitu, itu wajar saja sebenarnya. Itu yang namanya 'Chi' atau unsur udara yang memiliki ciri gerak. Tugas seorang meditator untuk memperhatikan keadaan itu, bukannya mengikuti. Kecuali jika Anda tertarik untuk melatih hal tersebut untuk kepentingan kesehatan, bela diri dsb. Tapi jika Anda lebih tertarik pada tujuan sesungguhnya Buddhisme, cukup perhatikan saja sensasi tersebut tanpa ikut larut mengikuti gerakan itu hingga ia hilang, lalu kembali dengan meditasi Anda. Semoga membantu.

[Tekkss Katsuo]

^^^

sengajaaa yaaa. piakkk. 

ya jgg dimahayana mungkin ada, cumanya gw dulu kan mahayana. di dalam aliran Sukhavati saya ada baca buku, meditasinya kyk visualisasi sambil chanting gt. kagak ada pake goyangkan tangan, intinyaa adalah fokus ke object meditasi visualisasi. udh lupa, tp saya sendiri kagak pernah praktekkan.

[intelblue]

thanks berat ya semua atas masukkannya..........

jadi cara meditasi yang bener gmana ya? (kalo ada yang gak keberatan tuk sharing sedikit),dan kalo boleh tau jadi suhu suhu memakai tashbi sebenarnya tujuannya tuk apa ya? karna saya melihat sangat banyak org menggunakan tasbhi tuk baca namoamitofo.
dan saya baca di forum ada berbagai macam teknik meditasi.apa perbedaannya ya kalo ada yang
berkenan untuk merincinya lebih singkat.....

[Jerry]

 [at] Teks


 [at] Intelblue
Pake tasbih bukan masalah, masih bisa dikategorikan meditasi lah, pemusatan pikiran dengan melafalkan nama Buddha atau istilah Anda sebelumnya "dzikir". Tapi tangan dan tubuh bergerak itu loh.. Agak susah dikategorikan meditasi Buddhis. Kalau mau yang begituan sih sekalian aja belajar TaiJi, jangan dicampur-campur gitu..

[ryu]

Anda mau belajarnya meditasi cara mahayana atau theravada?

[ryu]

[at] Teks


 [at] Intelblue
Pake tasbih bukan masalah, masih bisa dikategorikan meditasi lah, pemusatan pikiran dengan melafalkan nama Buddha atau istilah Anda sebelumnya "dzikir". Tapi tangan dan tubuh bergerak itu loh.. Agak susah dikategorikan meditasi Buddhis. Kalau mau yang begituan sih sekalian aja belajar TaiJi, jangan dicampur-campur gitu..

Juga yang namanya meditasi bukan mengosongkan pikiran, mungkin gara2 mengosongkan pikiran jadi tidak bisa mengontrol kondisi badannya sendiri seolah2 bergerak sendiri.
harusnya belajar memusatkan pikiran khan.

[intelblue]

at jerry : justru itu yang saya pusingkan kenapa bergerak sendirinya seperti ada hawa yang membungkus tangan w dan menggerakkannya.........

at Ryu : bedanya dimana meditasi ala mahayana dan theravada?

[Tekkss Katsuo]

kalo tangan yg bergerak itu lebih dikenal dalam teknik pelatihan taoism, yg disebut Tao Te ching (kagak tao sebutannya, kira kira gt laahm lupa namanya). itu teman saya yg tao pernah ajarin kami, cuma saya sudah selidiki dan praktekkan sendiri, hal ini dikarenakan pikiran bawah sadar kitaaaa shg kita spt bergerak sendiri, sedangkan di dalam tao itu dikatakan bahwa ada dewa yg membimbing gerakan tangan kita yang membawa manfaat kesehatan, rejeki dll... tergantung dewa apa yg kita panggil sebelum melakukan latihan ini.. gt dehhh

[Jerry]

 [at] Intelbule
Bener spt kata Cek Ryu.. Kalo meditasi Theravada lebih fokus ke meditasi2 yg diajarkan Sang Buddha saja. Sementara meditasi Mahayana lebih banyak variannya, terutama dipengaruhi oleh asimilasi antara agama dengan kultur setempat. Jadi meditasi memakai tasbih dan melafalkan nama berbagai macam Buddha pun tidak ada dalam Theravada. Karena ini sejak awalnya tidak diajarkan oleh Sang Buddha.

Kecuali Anda tidak sadar, semestinya gerakan dan sensasi keinginan bagaimanapun selalu dibawah kontrol kesadaran Anda. Jadi tinggal bagaimana Anda lagi, apakah membiarkan gerakan yang mengendalikan Anda atau Andalah yang mengendalikan gerakan?
Btw, bagaimana sih mengosongkan pikiran itu? Isinya dituang keluar gitu biar kosong?

[Sumedho]

 [at] intelbule:
kalau tangan bergerak2x, niatkan utk diam dan tidak bergerak2x dan fokus kembali ke objek/nafas. nanti akan berhenti sendiri

[GandalfTheElder]

Tambahan,

Sang Buddha mengajarkan praktik samadhi menggunakan tasbih ada dalam Aristaka Sutra (Mahuanzi Jing). Seseorang bersamadhi sambil menggunakan tasbih dan mengulang2 kalimat berlindung pada Triratna.

 
The Siddha Wanderer

[Kemenyan]

jadi cara meditasi yang bener gmana ya? (kalo ada yang gak keberatan tuk sharing sedikit)

Bisa anda coba gali dari eBook [Perbedaan antara Samatha dan Vipassana] ataupun [Meditation (Samadhi Bhavana)]
dan coba sering-sering lirik forum [Meditasi],

Itu bahasa formalnya,
Bahasa mledak-mleduk ala menyan'nya:

Meditasi Buddhist...
secara garis besar, ada 2 metoda....

Yang pertama... konsentrasi hanya pada satu objek, tidak ada pikiran lain yang dipikiran (Samatha)
Yang kedua... Menyadari setiap sensasi (sakit, pegel, ngelamun, etc) - Vipasanna

dah... geto doank... ga banyak teknik aneh2x

Tips en Tricks (untuk yang mau mencoba memulai meditasi):
Jangan terlalu banyak mikirin teori dan segala macem, "Just Do It"
di pilih saja... mau ikutin cara yang mana...

Duduk... posisi tubuh rileks en punggung tegak... posisi tangan dan kaki juga rileks...
ga perlu ikut2in patung2x yang jago ngelipet2x kaki... yang paling penting rileks

Kalau katanya Samatha,
pilih objek yang gampang anda inget... contoh... bola...
Ingetin tuh bentuk bola... lalu pejam mata... bayangkan bola yang sama didepan anda...
hanya bola'nya saja... tidak ada lantai, tidak ada apapun dibelakang'nya...
tahan pikiran focus ke bola ini terus menerus... 5menit... 10menit... 1jam... 5jam...
jangan kasih apapun menganggu focus anda ke bola... entah itu gatel, ataupun ngantuk.
kalaupun buyar... ya kembali lagi ke bola...
Lebih kurang geto dagh apa itu Samatha...


Kalau yang dipilih Vipasanna.
Setelah mengatur posisi duduk... coba pejam mata...

Apa moment yang paling menonjol ada di ingetan anda terakhir ?
Apakah... Negh lantai koq dingin... ?
atau... Negh udara panas...?
atau... Negh badan gatel...?

Apapun itu... coba ulangi sensasi yang sama dengan pikiran... dengan ucapan...
dingin... dingin... dingin... dingin....
panas... panas... panas... panas...
gatel... gatel... gatel... gatel...

nantinya... akan ada suatu moment dimana dingin/panas/gatel berakhir...
ataupun... ada moment dmana ada sensasi baru lagi yang muncul...
contoh... ngantuk... (dst... liad tulisan "Apa moment yang paling menonjol ada di")

Maap, saya ga geto paam praktik yang vipasanna, tapi lebih kurang begitu teori'nya
Saya persilahkan KalyanaMitta yang lain untuk mengkoreksi ataupun menambahkan

[Tekkss Katsuo]

Rupanya Vipasanna byk tekniknya jg ya???

[Sumedho]

setiap guru meditasi yg tidak berdasarkan rujukan yg sama yah ada bedanya, lah wong yg sama saja bisa beda. tapi esensinya sama